林陆离

每天更新元气早餐 吃的舒服 过的愉快
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2019.8.19 早餐。肉桂苹果法式吐司

2019.8.18 早餐。乡村全麦欧包+北非蛋+咖啡

2019.8.17  金枪鱼牛油果鸡蛋卷饼

2019.8.16 藕丁肉臊子面

2019.8.15 三文鱼藜麦奶酪沙拉+牛油果香蕉奶昔

2019.8.14 三文鱼藜麦奶酪沙拉+牛油果香蕉奶昔

2019.8.13 罗勒鹰嘴豆泥三明治 

沙拉大合集  平日里经常做的沙拉 

近几年身边多了一些爱吃沙拉的小伙伴们。但每每提到都会用“吃草”来形容。是因为难吃 没味道 很单调么?其实,沙拉也可以很好吃并且营养丰富的啊!
整理了11份 经常做的 好吃又简单的沙拉食谱
适合一日三餐和健身前后加餐
ps:拯救不爱吃蔬菜星人

2019.8.12 早餐。杂粮欧包+煎三文鱼 鸡蛋+奶油奶酪 蔬菜沙拉 

2019.8.11 早餐。咖喱蔬菜面包+杂菇炒鸡胸丁+炒蛋 奶酪+沙拉

2019.8.9 早餐。烤吐司+煮芦笋+煎蛋+小香肠+布里奶酪

2019.8.8 早餐。豆角焖面

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